banner
Nov 3, 2019
193 Views
Comments Off on أعراض الإكتئاب – ما الذي تستطيع القيام به للتخلص من الإكتئاب
0 0

أعراض الإكتئاب – ما الذي تستطيع القيام به للتخلص من الإكتئاب

Written by
banner

الشعور بالغضب – عدم القدرة على التركيز – الخمول – تعاطي الكحول و المخدرات – الشعور بالذنب – التفكير بالإنتحار – الشعور بالحزن – فقدان الشهية – الإنعزال – مشاكل في النوم – ممارسة اليوغا – السفر – التواصل – النوم لمدة 8 ساعات كحد أدنى – تناول الأطعمة الصحية – تناول مضادات الإكتئاب – زيارة الطبيب – الموسيقى – أنشطة إبداعية – أفكار إيجابية – الإلتزام بجدول – الاستحمام.

Article Categories:
أعراض
banner

Comments are closed.

احجز طبيبك